training-peanut-butter-smoothie

آموزش درست کردن اسموتی موز و کره بادام زمینی را در این مطلب از سایت صبح نو گردآوری کرده ایم.

مواد لازم برای اسموتی موز و کره بادام زمینی:

ماست چکیده یا پرچرب     ۱ فنجان
موز خرد شده منجمد      ۲ فنجان
کره بادام زمینی      یک چهارم پیمانه
شربت افرا      ۲ قاشق غذاخوری

مواد لازم برای روی اسموتی:

عسل و بادام     نصف فنجان
موز متوسط (خرد شده)      ۱ عدد

کره بادام زمینی (ذوب شده)     ۲ قاشق غذاخوری

شکلات تلخ خرد شده     ۱ قاشق غذاخوری

طرز تهیه اسموتی موز و کره بادام زمینی:

ماست، موز منجمد، کره بادام زمینی و شربت افرا را داخل یک مخلوط کن ریخته و درب آن را بگذارید. مخلوط کن را روی سرعت بالا تنظیم کرده و روشن کنید. اجازه بدهید اسموتی یکدست شده و بعد مخلوط کن را خاموش کنید.

حالا اسموتی آماده شده را درون دو عدد کاسه بریزید. مواد لازم برای تزیین اسموتی را مخلوط کرده و روی آن ریخته و فورا سرو کنید.

گردآوری : مجله اینترنتی صبح نو

این نوشته برای شما جذاب بود؟ با دیگران به اشتراک بگذارید

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

آخرین مقالات

پربازدید ترین مقالات